憂鬱症其實是心靈上得了一場重感冒,很多人其實瞭解自己本身有憂鬱的傾向,但卻因為害怕被大眾認為的精神病相提並論,而害怕就診,反而錯失了最佳治療的時機。

一般大家對於憂鬱症的印象多半是鬱鬱寡歡或是常常有著極為悲傷的情緒,不過除了這些外,憂鬱症也常常以生心理的症狀同時表現出來,且這些症狀會持續性的影響他日常的活動與其人際關係。

而令人難以發現與瞭解的是,到目前為止,沒有一個非常明顯的特徵或是症狀可以用來當作罹患憂鬱症的關鍵指標,所以很多時候,不單單只有個人不清楚自己罹患了憂鬱症,甚至連周遭的人也都不易察覺。

而罹患憂鬱症的危險因子較常見的為:

       女性

       家族有憂鬱症的病史

       之前曾有重鬱發作過

       明顯有壓力事件發生(有摯愛的人離開身邊或過世、經濟壓力等)

       缺少社會性支持(當有壓力事件發生時,缺乏親朋好友實質上或精神上的支持與幫助)

憂鬱症的症狀被大致分為以下三種:重鬱症、季節性情感疾病、非典型憂鬱症。

重鬱症的診斷是基於以下九項症狀中至少出現五項:
* 整天大部分時候都感到憂鬱,特別是在早上   
* 每天對於幾乎所有的活動都明顯地減少喜樂或興趣
* 明顯地體重減少或增加(厭食或是暴飲暴食)
* 失眠或嗜睡
* 活動特別激動或特別遲緩
* 疲勞或失去能量的感覺
* 覺得無價值的感覺或是罪惡感(常覺得自己一無是處或是把不要的廢紙盒丟掉也覺得自己做錯事而感到自責)
* 專注力受損,難以下決(成績比以往下降很多、老抱怨記不起東西)
* 反覆有死亡或自殺的意念

這些症狀必須在同一段時期內發生,必須持續至少兩週。憂鬱情緒與失去興趣兩者必須至少有一者存在。

季節性的情感疾病是一種會隨著季節而變化的重鬱症。這個情形有以下幾個特點:
* 症狀變化會隨著時間規律地變化,症狀的發作與一年裡特定的季節相
  關。(像是冬季或是梅雨季節這種陰暗濕冷的天氣,所以研究調查,基隆市是全台憂鬱症罹患率最高的縣市)

    憂鬱在每年裡特定的季節會完全緩解(或是轉變為躁症發作) (像是遇到了夏季這種陽光普照的日子,憂鬱又好了!)
* 最近兩年有兩次符合季節性的明顯憂鬱發作,而在這段時間內沒有非季節性的發作。

而最後一個非典型憂鬱症是最常見的憂鬱症種類。

有非典型憂鬱症的人有一些與重鬱症相同的症狀,但是未達到診斷重鬱症所需要九項症狀中的五項。不過,他們常常有明顯的身體症狀,包括體重增加(會開始暴飲暴食)、嗜睡。

剛剛提到了,在明顯壓力事件發生時,當一個人的抗壓性與適應能力不好的時候,很容易導致憂鬱的情緒與憂鬱症病發的情況。

較常見的就是面臨親人或是摯愛的人離開或是過世而引發的憂鬱症。
面對摯愛者的離去,每個人的確會出現不捨、悲傷等負面情緒,但是約有90%的人約在一年過後,能慢慢撫平傷痛,一如往常的繼續進行著他的人生。但卻有些人會持續著這樣的情緒演變成憂鬱症,像是容易出現不願接受死者已過世的事實、常感覺過世者在跟他說話聊天等。

只是因為這樣的情緒與憂鬱症較難做分辨,最好的分別方法都是同使用藥物治療,若經過了藥物治療可以改善這樣負面的情緒,代表的確有憂鬱症的情形;若沒有,那麼這樣的情緒屬於傷慟反應。

以上自
http://tw.myblog.yahoo.com/chong-pei/article?mid=3577&prev=3700&next=3564&l=f&fid=34 轉載


上面說...

重鬱症的診斷是基於以下九項症狀中至少出現五項:
* 整天大部分時候都感到憂鬱,特別是在早上   
* 每天對於幾乎所有的活動都明顯地減少喜樂或興趣
* 明顯地體重減少或增加(厭食或是暴飲暴食)
* 失眠或嗜睡
* 活動特別激動或特別遲緩
* 疲勞或失去能量的感覺
* 覺得無價值的感覺或是罪惡感(常覺得自己一無是處或是把不要的廢紙盒丟掉也覺得自己做錯事而感到自責)
* 專注力受損,難以下決(成績比以往下降很多、老抱怨記不起東西)
* 反覆有死亡或自殺的意念

啊~
靠邀...

除了最後自殺的念頭之外
九項裡面我有八項症狀耶...

靠~

[ 較常見的就是面臨親人或是摯愛的人離開或是過世而引發的憂鬱症。
面對摯愛者的離去,每個人的確會出現不捨、悲傷等負面情緒,但是約有90%的人約在一年過後,能慢慢撫平傷痛,一如往常的繼續進行著他的人生。]

一年...
算算我過了四個月...
還要再撐一下...







真討厭這種心理生病的感覺


他奶奶的!

 


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